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梅川大輔税理士のブログ
Dec.2019
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名前:梅川大輔
ニックネーム:Ume
血液型:不明
出身:京都

自ら税理士っぽくない税理士になるべく日々励んでおります。「税理士さんってどうも苦手で」というあなたにきっと向いているはず。税金以外にもサッカーの話、お酒の話、食べ物の話なんでも待ってます♪

Umeのプロフィール

処理時間 0.049093秒
来週末からBリーグが開幕します。
先週からはじまったラグビーワールドカップ
3週間ほど前から始まったNFL、来週末から始まるクライマックスシリーズと
スポーツイベント満載でてんてこ舞いな梅川です。



弊社松井山手支店の近所に
  ジム
  ホットヨガスタジオ
  スタジオ
  スーパー銭湯
  ホテル

がすべて入った【SPA & HOTEL 水春】という施設ができました。
なんかラーメンの「全部入り」みたいな感じです。

 HPで【SPA & HOTEL 水春】を確認するにはここをクリック
 → リンクをはっているからと言って関係者ではありません。。。



弊社でも社員3名が会員になってダイエットに励んでいます。
2018年12月から加入していますので、9ヶ月経過しました。

他の社員の増減は公表できませんが
梅川の体重は約5kg減少しました。
体脂肪率も5%程度減少、腹囲も5cm程度減少しました。



実際にダイエットしてみて分かったことがあります。
それはなにごとも記録することが大切ということです。



梅川が記録しているアプリは【カラダかわるNavi】というアプリです。
正直毎日継続して記録できればどんなアプリでもいいのと思うのですが
提携している大同生命保険推奨で他データと連携がとれるので
梅川は【カラダかわるNavi】を使っています。

 HPで【カラダかわるNavi】を確認するにはここをクリック




毎日継続して記録しているものは
  食事(朝、昼、晩、間食)
  運動
  体の状況(体重、体脂肪)
  生活(睡眠状況、睡眠時間、気分)

です。
他にも歩数はスマホの歩数計は自動連動します。



記録はタイムリーに正しくするのが大切です。
一日終わってから入力しようとすでに忘れてしまって、正しい記録はできません。
スマホなので注文したら食べる前に入力できます。
飲み会では忘れるので、メニューを写メしたり、食事を撮っておきます。



また飲み物の記録もとても大切です。
スタバとかは糖質もたっぷりですので、大きく影響します。
多いものだとお茶碗一杯のごはんと変わらないぐらいあります。。。



【カラダかわるNavi】では記録から毎日の生活を点数化してくれます。
またどうすればよかったかのアドバイスもくれます。
点数が高いからいいというわけではないでしょうが
高いほうがダイエットに効果的な確率は高そうです。
ただこれも正しい記録があってこそです。



点数を高くするには食べ物ばかりとかではなく総合的な底上げがいります。
ですので
  糖質をあまりとらない、特に間食をしない
  有酸素運動やストレッチを中心に毎日運動する
  筋トレをする
  睡眠時間を十分とる
  アルコールをとらない

ことで点数が高くなりそうです。
当然といえば当然なのですが、点数化されることで毎日を振り返ることが出来ます。



と書いていてこれは経営とまったく同じことだと感じました。
  目標体重・体脂肪率を決める → 経営計画・経営目標を決める
  タイムリーに正しい記録する → タイムリーで正しい自計化
  点数化されたものを振り返る → 税理士の巡回監査で経営状況を確認し、対応策を検討する
  総合的な底上げをする    → 顧客・財務・教育・プロセスの視点から全体的に考える




そしてPDCAサイクルを回して、効果が出ていることを継続し
効果がなさそうなことをやめてみるということです。
梅川も3ヶ月に一度、正確に体をスキャンする機械で詳細に計測し
インストラクターとどのプログラムをすればいいか検討しています。



ちなみにですが。
弊社社員3名のうちの1名は藤本です。
彼より効果が出ていると自負しています。



【文責 : 梅川 大輔】



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税理士法人ドリームプラスでは社員を募集しています。
募集人数は複数名です。



■応募資格
・40歳ぐらいまでの方
・若手未経験者、税理士科目合格者、会計事務所経験者(特にTKC事務所出身者優遇)
・一般的なアプリケーション(ex. エクセル、ワード)、PCメール
 携帯メール、インターネットを使える方
・普通免許



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詳細は弊社HPをご参照ください。
数多くのご応募お待ちしております。