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こんにちは。

税理士法人ドリームプラスの大谷です。


つい最近までの強烈な暑さが嘘のように

すっかり秋っぽい季節になってきましたね。


そしてやはりこの季節になると食欲が増してまいります。

私も最近体重が増加傾向にあるので食生活には気をつけないといけません。


最近体重を計ったのですが

前年の体重が65キロ→今年69キロで4キロ増加しておりました。

身長が178㎝あるので標準体重といえば標準体重なのですが

体型は完全に中年男性になりつつあります。


目標としては65キロに戻したいのですが

なかなか簡単には痩せられるはずもありません。


とりあえず、間食と夜の炭水化物摂取は控えておりますが、

おそらくそれをやったところで、現状維持が関の山といったところでしょうか。


やはり健康的に痩せるには運動が必要になります。

ただ、なかなかやる気も起きないので、

音楽を聴きながらランニングでも始めようと思って、ワイヤレスイヤホンの購入を検討したところ



料金は24,000円弱です。さすがにちょっと高いですね。

まあ来月の給料が入ったら購入を考えます。

それまでは食事制限だけで出来るだけ体重を落としたいと思います。


みなさんも体重増加にはくれぐれも気を付けてください。


それでは今日はこの辺で失礼いたします。


【文責：大谷】