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こんにちは。

今週は藤本が担当いたします。

最近は涼しく感じることが多かったのですが
ここ数日また暑くなってますね。

体調にはお気をつけください。


さて、今回はダイエットネタです。


健康診断の結果を胃腸外科の先生に
見せてから早くも半年・・・

5キロやせてから来てくださいといわれていました。

まだいけていません(^0^;)

体重ってなかなか減らないですね。

毎日決めていることは

①体重計に乗る(いつも同じ重さです(笑))
②20分以上歩く
③シックスパッドを毎日使用
　↑雑賀の影響を受け購入しました
④大同生命提供の健康サポートプログラムによる
　カロリー管理

　https://kenco-support.jp/org/ksp/index.jsp
　(ご興味をお持ちの方はお問い合わせのほどよろしくお願い申し上げます。)



以前お客様のお店に訪問させて頂いた際に
こんな記載を発見しました。




お店情報
https://we-love.net/f0010/

なんと、スンドゥブに含まれるカプサイシンが
体を燃やすと・・・


食、運動、意識で
年末には病院に行けるよう
尽力いたします。

藤本が丸くなったと
感じられた社長がおられましたら
藤本を叱ってください(^^♪

それでは、今日はこの辺で失礼いたします。



【文責：藤本】