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![]() 名前:梅川大輔 ニックネーム:Ume 血液型:不明 出身:京都 自ら税理士っぽくない税理士になるべく日々励んでおります。「税理士さんってどうも苦手で」というあなたにきっと向いているはず。税金以外にもサッカーの話、お酒の話、食べ物の話なんでも待ってます♪ Umeのプロフィール
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こんにちは~
そして、明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか。 お仕事だった方も、寝正月だった方も様々おられるかと思います。 私はどちらかというと 後者の方でした。 今週末からは大寒波に見舞われるようですので お体にはお気を付けください。 先日、健康診断という記事を書かせて頂きました。(前回の記事はココをクリック) 本日はその第二弾を書かせて頂ければと思います。 第二弾は、健康診断の結果をかかりつけのお医者さんに見せる内容です。 前回の続き… 健康診断の結果は12月中には出ていたのですが 12月は年調等で中々時間が取れず受診できず、年明け早々から行ってきました。 (←決して病院に行くのが怖くて行かなかった訳ではありません。決して…) 病院に行く足取りは、いつも以上に重かったです。 理由は前回も申し上げた通りですが 約1年以上前の受診時に先生から 『1年かけて痩せてくださいね~』 と指導を受けていましたが 結果は1年かけて太ってしまいました。 受診時 先生『藤本さん体重増えていませんか?』 藤本『すみません。痩せれなかったです。』 先生『…』 先生『他の数値も上がっているようですし。』 先生『このままだと、本当に重大な病気になりますよ』(怖) 先生『今再検査してもまた同じ結果なので6月までに3キロ痩せてください。』 藤本『痩せます。頑張ります。』 先生『運動だけでなく食事制限もしてください。 ごはん減らしたりおかず減らしたり、後は3食ちゃんと食べてください。』 藤本『はい。すみません。』 てな流れで無事診察完了しましたー(無事なのか?…) 先生から与えられたミッションは ------------------------------------------- 計画期間 …6ヶ月(1年から減りました。) 結果 …3キロ痩せる 手段 …①運動する ②食事制限 ③3食食べる ------------------------------------------- でした。 計画期間は1年から6ヶ月になりました。 より実行しやすい短期計画に変更となりました。 ただ、漠然と6ヶ月を過ごしても恐らくは 今までのままと思いますので 3キロ÷6ヶ月=500グラム を月の目標としてやっていこうかと思っています。 社長にいつもお願いしていることを私も実行します。 やはり計画と実績を月次でチェックするのは大切ですね(そう思うとFXは凄いですね。)。 1ヶ月目の結果がダメなら、2カ月目にその修正(PlanではなくActionで)が可能ですので。 後はいつも通り P…痩せる D…運動、食事制限、3食食べる C…体重計 A…運動量の変更、食事制限の強化 で実行するのみです。 本日は長くなりましたので この辺で失礼いたします。 結果はまた追って記事にします。 【文責:藤本 正平】 09/Jan.2017 [Mon] 9:00
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