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Umeは尿酸値が高いです。つまり。痛風予備軍。
っていうか数値的には発症中。


Umeの尿酸値の履歴を確認するにはここをクリック

　プリン体よどっか行け（2009年度健康診断結果）

　尿酸値は減ったか？（2010年度健康診断結果）



尿酸値をさげるポイントの1つは運動なのですが、仕事をしているとなかなか普段運動をすることができません。
そこでまずは運動をしない理由（言い訳？）を考えてみました。
・何かのスポーツにするにも相手がいない。
・仕事中の移動は基本的に車なので、歩く機会がない。
・スポーツジムに行くにも仕事が終わった後ではジムもしまっている。
・冬になると寒くなるので、外に出たくない。
・スポーツだけをしては時間がもったいない。複数のスレッドをはしらせたい。



以前は早朝のウォーキングをしながら、研修CDをiPodで聞くというのが日課だったのですが、寒さを言い訳にしてだんだん冬場にかけてしなくなりました。
いろいろ考えて、考えて、考えて、これらをほとんど解決する手段があることに気付きました。っていうか、気付いてはいましたが、実行できかっただけで。。。



それがエアロバイクです。以前は「高いからダメだ！」「うるさいからダメだ！」「どうせ買ってもしないくせに！」と家族に猛反発くらっていたのですが、ようやく10年たって購入が許されました。
エアロバイクのUme的メリットとしてはこんな感じ。
・わざわざジムに行かなくても、自宅でできる。
・結構静かなので、遅く帰っても（家族が寝ていても）出来る。
・少しのすきま時間でもできる。
・テレビや雑誌を読みながらできる。
・終わった後、すぐにお風呂に入れる。



以前であればそれなりの値段がしたのですが、最近調べてみると買えない値段ではない。
いろいろ検討した結果、購入したのがこれ。







来年の健康診断が少し楽しみなってきました♪



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